Deze dag zal in het teken staan van het ervaren en cultiveren van dankbaarheid. We zullen de tijd nemen om met behulp van Mindfulness, Compassie en Yoga te vertragen, te reflecteren en je blik naar binnen te keren met als focus dankbaarheid.
We zullen je begeleiden tijdens de diverse oefeningen, waarin ook muziek en een schrijf- en tekenoefening een plek krijgen. Uiteraard is er ook voldoende tijd voor reflectie en rust.
Een heerlijke, gezonde vegetarische lunch gebruiken we in stilte waardoor je meteen kunt oefenen in mindful-eten. Indien mogelijk maken we gebruik van de kloostertuin.
Aan het einde van de dag is er gelegenheid voor het delen van ervaringen.
Stuur een mailtje naar
info@mindfulvenlo.nl om je aan te melden. Vermeld daarbij dat je de Dankbaarheidsdag wilt volgen.
