Deze dag is een perfect moment voor jouzelf om te vertragen, te reflecteren en je blik naar binnen te keren. Om even stil te staan en volledig aandacht te hebben voor datgene wat er op dat moment in jou speelt. In die stilte kun je misschien de patronen, overtuigingen en de beelden zien die jij over jouzelf en/of anderen hebt. Laat jezelf verrassen en mogelijk kom je tot nieuwe inzichten.

Tijdens deze Stiltedag zal je zelf niet praten maar word je begeleid in alle  zittende- en liggende meditaties. Ook zal Mindful bewegen onderdeel uitmaken van het programma, uiteraard is er voldoende tijd voor reflectie en rust.

Een heerlijke, gezonde vegetarische lunch gebruiken we ook in stilte waardoor je meteen kunt oefenen in mindful-eten. Indien mogelijk maken we gebruik van de kloostertuin.

Aan het einde van de dag is er gelegenheid voor het delen van ervaringen, maar het is ook prima als je liever in stilte wilt blijven.

Stuur een mailtje naar info@mindfulvenlo.nl om je aan te melden. Vermeld daarbij dat je de stiltedag wilt volgen.